| Шоколад горький | 50 г |
| Сахар-песок | 30 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 200 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 60 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.1 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 614 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Жиры | 22.3 г | 56 г | 39.8% | 14.5% | 251 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 2.4% | 1510 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 0.9% | 3919 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 158.4 мкг | 900 мкг | 17.6% | 6.4% | 568 г |
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.5% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.7% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.8% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 37.6 мг | 500 мг | 7.5% | 2.7% | 1330 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 1.8% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.6% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.554 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 15662 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.17 мкг | 3 мкг | 5.7% | 2.1% | 1765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.349 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.3% | 2865 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.459 мг | 15 мг | 3.1% | 1.1% | 3268 г |
| Витамин Н, биотин | 3.222 мкг | 50 мкг | 6.4% | 2.3% | 1552 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0783 мг | 20 мг | 5.4% | 2% | 1855 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.91 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.9% | 1895 г |
| Кальций, Ca | 77.8 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.8% | 1285 г |
| Магний, Mg | 22.15 мг | 400 мг | 5.5% | 2% | 1806 г |
| Натрий, Na | 41.59 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.2% | 3126 г |
| Сера, S | 36.59 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.3% | 2733 г |
| Фосфор, P | 88.9 мг | 800 мг | 11.1% | 4% | 900 г |
| Хлор, Cl | 42.26 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.7% | 5442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.015 мг | 18 мг | 5.6% | 2% | 1773 г |
| Йод, I | 4.72 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1.1% | 3178 г |
| Кобальт, Co | 1.237 мкг | 10 мкг | 12.4% | 4.5% | 808 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Медь, Cu | 13.78 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7257 г |
| Молибден, Mo | 2.065 мкг | 70 мкг | 3% | 1.1% | 3390 г |
| Селен, Se | 3.767 мкг | 55 мкг | 6.8% | 2.5% | 1460 г |
| Фтор, F | 11.17 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35810 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.2124 мг | 12 мг | 1.8% | 0.7% | 5650 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 128.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность мусс шоколадный составляет 274,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».