| Финики | 150 г |
| Макадамия, орех | 40 г |
| Кешью | 50 г |
| Вода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 445.7 ккал | 1684 ккал | 26.5% | 5.9% | 378 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.1% | 1086 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 9.6% | 233 г |
| Углеводы | 50.9 г | 219 г | 23.2% | 5.2% | 430 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 6.5% | 345 г |
| Вода | 10.1 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22505 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.349 мг | 1.5 мг | 23.3% | 5.2% | 430 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.4% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 17.37 мг | 500 мг | 3.5% | 0.8% | 2879 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.918 мг | 5 мг | 18.4% | 4.1% | 545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.169 мг | 2 мг | 8.5% | 1.9% | 1183 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.304 мкг | 400 мкг | 7.3% | 1.6% | 1365 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 17647 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.529 мг | 15 мг | 10.2% | 2.3% | 981 г |
| Витамин Н, биотин | 5.587 мкг | 50 мкг | 11.2% | 2.5% | 895 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.3 мкг | 120 мкг | 7.8% | 1.8% | 1290 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1692 мг | 20 мг | 15.8% | 3.5% | 631 г |
| Ниацин | 0.978 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 425.52 мг | 2500 мг | 17% | 3.8% | 588 г |
| Кальций, Ca | 67.59 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.5% | 1480 г |
| Кремний, Si | 121.37 мг | 30 мг | 404.6% | 90.8% | 25 г |
| Магний, Mg | 126.35 мг | 400 мг | 31.6% | 7.1% | 317 г |
| Натрий, Na | 25.26 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.4% | 5146 г |
| Сера, S | 51.58 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.2% | 1939 г |
| Фосфор, P | 114 мг | 800 мг | 14.3% | 3.2% | 702 г |
| Хлор, Cl | 10.56 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21780 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 124.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 63.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.446 мг | 18 мг | 13.6% | 3.1% | 736 г |
| Йод, I | 3.13 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.5% | 4792 г |
| Кобальт, Co | 1.704 мкг | 10 мкг | 17% | 3.8% | 587 г |
| Литий, Li | 4.826 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.069 мг | 2 мг | 53.5% | 12% | 187 г |
| Медь, Cu | 748.46 мкг | 1000 мкг | 74.8% | 16.8% | 134 г |
| Молибден, Mo | 7.439 мкг | 70 мкг | 10.6% | 2.4% | 941 г |
| Никель, Ni | 17.413 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.126 мкг | 55 мкг | 9.3% | 2.1% | 1073 г |
| Стронций, Sr | 101.09 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.13 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28309 г |
| Хром, Cr | 39.3 мкг | 50 мкг | 78.6% | 17.6% | 127 г |
| Цинк, Zn | 1.6326 мг | 12 мг | 13.6% | 3.1% | 735 г |
| Цирконий, Zr | 18.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.704 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.244 г | ~ | |||
| Валин | 0.063 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.055 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.105 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.064 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.116 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.067 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.191 г | ~ | |||
| Глицин | 0.079 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.394 г | ~ | |||
| Пролин | 0.081 г | ~ | |||
| Серин | 0.073 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.089 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 9.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 20.174 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 1.391 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 18.783 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.013 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.115 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.05 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.405 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.337 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.107 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.049 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.239 г | min 16.8 г | 60.9% | 13.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 2.258 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.61 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.329 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.261 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.225 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.036 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Макадамия R.A.W.LIFE, 47 г составляет 445,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».