| Финики | 120 г |
| Кешью | 100 г |
| Вода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 413.2 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 408 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3% | 817 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 9.2% | 263 г |
| Углеводы | 45.9 г | 219 г | 21% | 5.1% | 477 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.8% | 500 г |
| Вода | 17.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 13292 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.243 мг | 1.5 мг | 16.2% | 3.9% | 617 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.6% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 29.81 мг | 500 мг | 6% | 1.5% | 1677 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.947 мг | 5 мг | 18.9% | 4.6% | 528 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 2% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 39.913 мкг | 400 мкг | 10% | 2.4% | 1002 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 24324 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.635 мг | 15 мг | 17.6% | 4.3% | 569 г |
| Витамин Н, биотин | 7.887 мкг | 50 мкг | 15.8% | 3.8% | 634 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.5 мкг | 120 мкг | 13.8% | 3.3% | 727 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9913 мг | 20 мг | 20% | 4.8% | 501 г |
| Ниацин | 1.33 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 433.48 мг | 2500 мг | 17.3% | 4.2% | 577 г |
| Кальций, Ca | 54.54 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.3% | 1834 г |
| Кремний, Si | 112.748 мг | 30 мг | 375.8% | 90.9% | 27 г |
| Магний, Mg | 153.43 мг | 400 мг | 38.4% | 9.3% | 261 г |
| Натрий, Na | 23.69 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5488 г |
| Сера, S | 70.21 мг | 1000 мг | 7% | 1.7% | 1424 г |
| Фосфор, P | 118.8 мг | 800 мг | 14.9% | 3.6% | 673 г |
| Хлор, Cl | 10.81 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 125.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 55.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.435 мг | 18 мг | 13.5% | 3.3% | 739 г |
| Йод, I | 5.4 мкг | 150 мкг | 3.6% | 0.9% | 2778 г |
| Кобальт, Co | 3.268 мкг | 10 мкг | 32.7% | 7.9% | 306 г |
| Литий, Li | 4.957 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4959 мг | 2 мг | 24.8% | 6% | 403 г |
| Медь, Cu | 1072.72 мкг | 1000 мкг | 107.3% | 26% | 93 г |
| Молибден, Mo | 13.713 мкг | 70 мкг | 19.6% | 4.7% | 510 г |
| Никель, Ni | 15.261 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 34.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.652 мкг | 55 мкг | 12.1% | 2.9% | 827 г |
| Стронций, Sr | 139.57 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.65 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22663 г |
| Хром, Cr | 32.43 мкг | 50 мкг | 64.9% | 15.7% | 154 г |
| Цинк, Zn | 2.5861 мг | 12 мг | 21.6% | 5.2% | 464 г |
| Цирконий, Zr | 23.67 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.73 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.2% | 17% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Батончик Кешью R.A.W.LIFE, 47 г составляет 413,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».