Рецепт Белковый коктейль 200. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Белковый коктейль 200

Вода	100 г
Hazelnut Drink [Alpro]	100 г
Протеин Mega Power	32 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Белковый коктейль 200".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	57.7 ккал	1684 ккал	3.4%	5.9%	2919 г
Белки	7.1 г	76 г	9.3%	16.1%	1070 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	4.3%	4000 г
Углеводы	4.1 г	219 г	1.9%	3.3%	5341 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	2.6%	6667 г
Вода	87.1 г	2273 г	3.8%	6.6%	2610 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.166 мг	1.5 мг	11.1%	19.2%	904 г
Витамин В2, рибофлавин	0.166 мг	1.8 мг	9.2%	15.9%	1084 г
Витамин В9, фолаты	6.621 мкг	400 мкг	1.7%	2.9%	6041 г
Витамин В12, кобаламин	0.276 мкг	3 мкг	9.2%	15.9%	1087 г
Витамин C, аскорбиновая	13.24 мг	90 мг	14.7%	25.5%	680 г
Витамин D, кальциферол	12.966 мкг	10 мкг	129.7%	224.8%	77 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.276 мг	15 мг	1.8%	3.1%	5435 г
Макроэлементы
Калий, K	57.93 мг	2500 мг	2.3%	4%	4316 г
Кальций, Ca	88.28 мг	1000 мг	8.8%	15.3%	1133 г
Магний, Mg	10.09 мг	400 мг	2.5%	4.3%	3964 г
Натрий, Na	0.39 мг	1300 мг			333333 г
Сера, S	0.43 мг	1000 мг			232558 г
Фосфор, P	44.7 мг	800 мг	5.6%	9.7%	1790 г
Хлор, Cl	0.6 мг	2300 мг			383333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0007 мг	2 мг			285714 г
Медь, Cu	0.26 мкг	1000 мкг			384615 г
Молибден, Mo	0.69 мкг	70 мкг	1%	1.7%	10145 г
Селен, Se	4.414 мкг	55 мкг	8%	13.9%	1246 г
Фтор, F	43.1 мкг	4000 мкг	1.1%	1.9%	9281 г
Цинк, Zn	0.8276 мг	12 мг	6.9%	12%	1450 г

Энергетическая ценность Белковый коктейль 200 составляет 57,7 кКал.

Порция = 232 гр (133.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок