Мой здоровый рацион

Рецепт Сырный соус. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырный соус

Сыр слайс нб 6 штука
Моцарелла 1 кг нб 50 г
Кокосовое Молоко [Chaokoh] 150 г
Масло Сливочное Несоленое [Горянка] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырный соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281.8 ккал 1684 ккал 16.7% 5.9% 598 г
Белки 9.4 г 76 г 12.4% 4.4% 809 г
Жиры 25.6 г 56 г 45.7% 16.2% 219 г
Углеводы 3.7 г 219 г 1.7% 0.6% 5919 г
Вода 61.2 г 2273 г 2.7% 1% 3714 г
Макроэлементы
Калий, K 1.83 мг 2500 мг 0.1% 136612 г
Натрий, Na 256.1 мг 1300 мг 19.7% 7% 508 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.8 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 27.44 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 12.165 г max 18.7 г
Трансжиры 0.366 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Сырный соус составляет 281,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов