Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 104.2 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1616 г |
Белки | 20.8 г | 76 г | 27.4% | 26.3% | 365 г |
Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.9% | 2435 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.325 г | от 0.9 до 3.7 г | 36.1% | 34.6% |
Энергетическая ценность Кефаль в фольге составляет 104,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».