| Вода | 250 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 11.1% | 7065 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 34.1% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.577 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 69324 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 112500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0154 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 129870 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.38 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.8% | 181159 г |
| Кальций, Ca | 4.87 мг | 1000 мг | 0.5% | 4% | 20534 г |
| Магний, Mg | 1.08 мг | 400 мг | 0.3% | 2.4% | 37037 г |
| Натрий, Na | 1.25 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 104000 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 2.08 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 110577 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 1.6% | 56250 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.8% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 71429 г |
| Медь, Cu | 2.85 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.4% | 35088 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 19.8% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.0036 мг | 12 мг | 333333 г |
Энергетическая ценность вода с медом составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».