Мой здоровый рацион

Рецепт вода с лаймой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты вода с лаймой

Вода, водопроводная, питьевая 500 г
Лаймовый сок, необработанный 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "вода с лаймой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.2 ккал 1684 ккал 842000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 2200% 2273 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.05 мг 500 мг 1000000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В9, фолаты 0.099 мкг 400 мкг 404040 г
Витамин C, аскорбиновая 0.3 мг 90 мг 0.3% 150% 30000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.002 мг 15 мг 750000 г
Витамин РР, НЭ 0.0014 мг 20 мг 1428571 г
Макроэлементы
Калий, K 1.16 мг 2500 мг 215517 г
Кальций, Ca 3.11 мг 1000 мг 0.3% 150% 32154 г
Магний, Mg 1.07 мг 400 мг 0.3% 150% 37383 г
Натрий, Na 3.98 мг 1300 мг 0.3% 150% 32663 г
Сера, S 0.04 мг 1000 мг 2500000 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 10.17 мкг 1000 мкг 1% 500% 9833 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 70.5 мкг 4000 мкг 1.8% 900% 5674 г
Цинк, Zn 0.0107 мг 12 мг 0.1% 50% 112150 г

Энергетическая ценность вода с лаймой составляет 0,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».