| Ядрица гречневая | 332 г |
| Масло оливковое рафинированное с добавлением нерафинированного TM GLOBAL VILLAGE | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 484 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 4.4% | 650 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 2.9% | 982 г |
| Углеводы | 70.1 г | 219 г | 32% | 9.2% | 312 г |
| Вода | 12.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18184 г |
Энергетическая ценность Греча составляет 348 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».