| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218.4 ккал | 1684 ккал | 13% | 6% | 771 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 12.6% | 362 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 6.6% | 691 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 3.8% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 13% | 351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 168 мкг | 900 мкг | 18.7% | 8.6% | 536 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | 1.5 мг | 16% | 7.3% | 625 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.372 мг | 1.8 мг | 20.7% | 9.5% | 484 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.72 мг | 5 мг | 14.4% | 6.6% | 694 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 6.9% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 486 мкг | 400 мкг | 121.5% | 55.6% | 82 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.336 мкг | 3 мкг | 11.2% | 5.1% | 893 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.8 мг | 90 мг | 12% | 5.5% | 833 г |
| Витамин Н, биотин | 36.42 мкг | 50 мкг | 72.8% | 33.3% | 137 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 403.8 мг | 2500 мг | 16.2% | 7.4% | 619 г |
| Кальций, Ca | 169.8 мг | 1000 мг | 17% | 7.8% | 589 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 4.8% | 952 г |
| Натрий, Na | 0.11 мг | 1300 мг | 1181818 г | ||
| Фосфор, P | 264 мг | 800 мг | 33% | 15.1% | 303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.4 мг | 18 мг | 30% | 13.7% | 333 г |
| Йод, I | 35.4 мкг | 150 мкг | 23.6% | 10.8% | 424 г |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 6.9% | 667 г |
| Медь, Cu | 42 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.9% | 2381 г |
| Селен, Se | 14.4 мкг | 55 мкг | 26.2% | 12% | 382 г |
| Цинк, Zn | 2.94 мг | 12 мг | 24.5% | 11.2% | 408 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Qwizz 35% protein bar составляет 218,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».