| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 868 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.7% | 7600 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.5% | 11200 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.5% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 88.3 г | 20 г | 441.5% | 227.6% | 23 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 10 мг | 1.5 мг | 666.7% | 343.7% | 15 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4 мг | 1.8 мг | 222.2% | 114.5% | 45 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 77.3% | 67 г |
| Витамин РР, НЭ | 90 мг | 20 мг | 450% | 232% | 22 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1340 мг | 2500 мг | 53.6% | 27.6% | 187 г |
Энергетическая ценность Псиллиум мой составляет 194 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».