Мой здоровый рацион

Рецепт Паштет из консервы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паштет из консервы

Рыбные консервы "Сельдь", ДОБРОФЛОТ 0 г
Рыбные консервы "Иваси ", ДОБРОФЛОТ 205 г
Яйцо перепелиное сваренное вкрутую 0 г
Яйцо куриное, сваренное вкрутую 73 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паштет из консервы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 191.4 ккал 1684 ккал 11.4% 6% 880 г
Белки 18.5 г 76 г 24.3% 12.7% 411 г
Жиры 12.8 г 56 г 22.9% 12% 438 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.1% 109500 г
Вода 68.5 г 2273 г 3% 1.6% 3318 г

Энергетическая ценность Паштет из консервы составляет 191,4 кКал.

  • Порция = 91 гр (174.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок