| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 900 г |
| Вода | 64 г |
| Сметана 10,0% жирности | 34 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| масло спред крестьянка | 100 г |
| гороховое пюре | 980 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.7 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 4.8% | 809 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 5% | 778 г |
| Углеводы | 38.8 г | 219 г | 17.7% | 6.9% | 564 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 7% | 556 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5166 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.6 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.6% | 6164 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.153 мг | 1.5 мг | 10.2% | 4% | 980 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.4% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 36.31 мг | 500 мг | 7.3% | 2.8% | 1377 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.648 мг | 5 мг | 13% | 5% | 772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 2.9% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.21 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.6% | 2468 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.026 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.112 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 5.667 мкг | 50 мкг | 11.3% | 4.4% | 882 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6866 мг | 20 мг | 13.4% | 5.2% | 744 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.16 мг | 2500 мг | 7.8% | 3% | 1274 г |
| Кальций, Ca | 32.2 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.2% | 3106 г |
| Кремний, Si | 1.818 мг | 30 мг | 6.1% | 2.4% | 1650 г |
| Магний, Mg | 25.17 мг | 400 мг | 6.3% | 2.4% | 1589 г |
| Натрий, Na | 14.54 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.4% | 8941 г |
| Сера, S | 77.49 мг | 1000 мг | 7.7% | 3% | 1290 г |
| Фосфор, P | 91.9 мг | 800 мг | 11.5% | 4.5% | 871 г |
| Хлор, Cl | 29.83 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7710 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 28.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.978 мг | 18 мг | 11% | 4.3% | 910 г |
| Йод, I | 1.87 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.5% | 8021 г |
| Кобальт, Co | 3.143 мкг | 10 мкг | 31.4% | 12.2% | 318 г |
| Марганец, Mn | 0.4068 мг | 2 мг | 20.3% | 7.9% | 492 г |
| Медь, Cu | 166.59 мкг | 1000 мкг | 16.7% | 6.5% | 600 г |
| Молибден, Mo | 5.985 мкг | 70 мкг | 8.6% | 3.3% | 1170 г |
| Селен, Se | 4.328 мкг | 55 мкг | 7.9% | 3.1% | 1271 г |
| Фтор, F | 61.74 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.6% | 6479 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.884 мг | 12 мг | 7.4% | 2.9% | 1357 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожки жареные составляет 257,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».