| Геркулес Традиционный [Русский продукт] | 40 г |
| Семена Чиа [ВкусВилл] | 15 г |
| Овсяное Молоко 1,5% [не Молоко] | 60 г |
| Творог Мягкий Eco Greco 2% [Бабушкина Крынка] | 43 г |
| Сироп из Топинамбура [ВкусВилл] | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 951 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 5.5% | 1027 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5.1% | 1098 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 6.3% | 894 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 9.3% | 606 г |
| Вода | 60.6 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3751 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.8% | 3125 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.964 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.5% | 9.9% |
Энергетическая ценность Бирхер мюсли составляет 177 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».