Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 185 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 910 г |
Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 1.8% | 3040 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 2% | 2738 г |
Витамины | |||||
бета Каротин | 1.59 мг | 5 мг | 31.8% | 17.2% | 314 г |
Витамин C, аскорбиновая | 26 мг | 90 мг | 28.9% | 15.6% | 346 г |
Энергетическая ценность Смесь 8 овощей составляет 185 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».