| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 500 г |
| Лук жареный по 2-56 | 80 г |
| Грибы жареные | 150 г |
| Майонез «Провансаль» | 70 г |
| Сыр голландский, брусковый | 50 г |
| Кетчуп | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.3 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 675 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.4% | 1169 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 7.9% | 509 г |
| Углеводы | 32.7 г | 219 г | 14.9% | 6% | 670 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 3.2% | 1250 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4941 г |
| Органические кислоты | 25.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.7 мкг | 900 мкг | 3.4% | 1.4% | 2932 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.189 мг | 1.5 мг | 12.6% | 5.1% | 794 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.237 мг | 1.8 мг | 13.2% | 5.3% | 759 г |
| Витамин В4, холин | 20.34 мг | 500 мг | 4.1% | 1.6% | 2458 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.453 мг | 5 мг | 9.1% | 3.7% | 1104 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 1.8% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.067 мкг | 400 мкг | 5.3% | 2.1% | 1899 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.8% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.73 мг | 90 мг | 4.1% | 1.6% | 2413 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.779 мг | 15 мг | 31.9% | 12.8% | 314 г |
| Витамин Н, биотин | 1.244 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1% | 4019 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3438 мг | 20 мг | 11.7% | 4.7% | 853 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.32 мг | 2500 мг | 6% | 2.4% | 1674 г |
| Кальций, Ca | 81.27 мг | 1000 мг | 8.1% | 3.2% | 1230 г |
| Кремний, Si | 1.383 мг | 30 мг | 4.6% | 1.8% | 2169 г |
| Магний, Mg | 16.65 мг | 400 мг | 4.2% | 1.7% | 2402 г |
| Натрий, Na | 187.86 мг | 1300 мг | 14.5% | 5.8% | 692 г |
| Сера, S | 46.12 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.8% | 2168 г |
| Фосфор, P | 97.4 мг | 800 мг | 12.2% | 4.9% | 821 г |
| Хлор, Cl | 402.06 мг | 2300 мг | 17.5% | 7% | 572 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.903 мг | 18 мг | 5% | 2% | 1993 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 1.228 мкг | 10 мкг | 12.3% | 4.9% | 814 г |
| Марганец, Mn | 0.3054 мг | 2 мг | 15.3% | 6.1% | 655 г |
| Медь, Cu | 58.25 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 2.3% | 1717 г |
| Молибден, Mo | 5.5 мкг | 70 мкг | 7.9% | 3.2% | 1273 г |
| Селен, Se | 2.017 мкг | 55 мкг | 3.7% | 1.5% | 2727 г |
| Фтор, F | 13.27 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30143 г |
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.1% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 0.6177 мг | 12 мг | 5.1% | 2% | 1943 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца составляет 249,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».