| Отруб Свиной Тазобедренный без кости кожи и сала | 291 г |
| Вода | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287.5 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 586 г |
| Белки | 32.9 г | 76 г | 43.3% | 15.1% | 231 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 10.7% | 324 г |
| Вода | 49.8 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4564 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
| Сера, S | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.01 мг | 2300 мг | 23000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 0.01 мкг | 70 мкг | 700000 г | ||
| Фтор, F | 0.6 мкг | 4000 мкг | 666667 г |
Энергетическая ценность Свинина отварная составляет 287,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».