| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 500 г |
| Масло оливковое | 40 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 5 г |
| Сахар-песок | 70 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 60 г |
| Корица, молотая | 4 г |
| Сахар, коричневый | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405.8 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Углеводы | 64.2 г | 219 г | 29.3% | 7.2% | 341 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.7% | 667 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55 мкг | 900 мкг | 6.1% | 1.5% | 1636 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.196 мг | 1.5 мг | 13.1% | 3.2% | 765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 0.9% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 131579 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.462 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1% | 2430 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.126 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.3% | 7937 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.825 мг | 15 мг | 12.2% | 3% | 822 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3412 мг | 20 мг | 11.7% | 2.9% | 854 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.74 мг | 2500 мг | 4.1% | 1% | 2457 г |
| Кальций, Ca | 25.8 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3876 г |
| Магний, Mg | 12.45 мг | 400 мг | 3.1% | 0.8% | 3213 г |
| Натрий, Na | 275.46 мг | 1300 мг | 21.2% | 5.2% | 472 г |
| Сера, S | 1.68 мг | 1000 мг | 0.2% | 59524 г | |
| Фосфор, P | 67.4 мг | 800 мг | 8.4% | 2.1% | 1187 г |
| Хлор, Cl | 418 мг | 2300 мг | 18.2% | 4.5% | 550 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.021 мг | 18 мг | 5.7% | 1.4% | 1763 г |
| Кобальт, Co | 0.105 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
| Марганец, Mn | 0.1046 мг | 2 мг | 5.2% | 1.3% | 1912 г |
| Медь, Cu | 9.04 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11062 г |
| Молибден, Mo | 0.77 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Селен, Se | 0.123 мкг | 55 мкг | 0.2% | 44715 г | |
| Цинк, Zn | 0.0797 мг | 12 мг | 0.7% | 0.2% | 15056 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Ароматные плюшки составляет 405,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».