Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с апельсиновым соком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с апельсиновым соком

Кофе заварной 100 г
Апельсиновый Сок [Villa Dini] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с апельсиновым соком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.8 ккал 1684 ккал 2.1% 5.9% 4704 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 2.2% 12667 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.4% 18667 г
Углеводы 7.6 г 219 г 3.5% 9.8% 2882 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.4% 20000 г
Вода 90.6 г 2273 г 4% 11.2% 2509 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.6% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.2575 мг 20 мг 1.3% 3.6% 7767 г
Макроэлементы
Калий, K 21.42 мг 2500 мг 0.9% 2.5% 11671 г
Кальций, Ca 4.11 мг 1000 мг 0.4% 1.1% 24331 г
Магний, Mg 3.13 мг 400 мг 0.8% 2.2% 12780 г
Натрий, Na 0.47 мг 1300 мг 276596 г
Сера, S 0.46 мг 1000 мг 217391 г
Фосфор, P 2.7 мг 800 мг 0.3% 0.8% 29630 г
Хлор, Cl 0.65 мг 2300 мг 353846 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.079 мг 18 мг 0.4% 1.1% 22785 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.28 мкг 1000 мкг 357143 г
Фтор, F 46 мкг 4000 мкг 1.2% 3.4% 8696 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.8 г ~

Энергетическая ценность Кофе с апельсиновым соком составляет 35,8 кКал.

  • Порция = 300 гр (107.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».