| Молоко безлактозное | 200 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Яйцо куриное | 1 Штука |
| Подсластитель Жидкий [Milford] | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.5 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2458 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 9.2% | 1583 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.3% | 2333 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 4.7% | 3174 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 5.4% | 2725 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.8 мкг | 900 мкг | 5.5% | 8% | 1807 г |
| Ретинол | 0.048 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 4.2% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.199 мг | 1.8 мг | 11.1% | 16.2% | 905 г |
| Витамин В4, холин | 66.18 мг | 500 мг | 13.2% | 19.3% | 756 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.54 мг | 5 мг | 10.8% | 15.8% | 926 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 4.8% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.172 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.9% | 7734 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.406 мкг | 3 мкг | 13.5% | 19.7% | 739 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1.6% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.421 мкг | 10 мкг | 4.2% | 6.1% | 2375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.115 мг | 15 мг | 0.8% | 1.2% | 13043 г |
| Витамин Н, биотин | 6.322 мкг | 50 мкг | 12.6% | 18.4% | 791 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3793 мг | 20 мг | 6.9% | 10.1% | 1450 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.87 мг | 2500 мг | 5.8% | 8.5% | 1738 г |
| Кальций, Ca | 107.88 мг | 1000 мг | 10.8% | 15.8% | 927 г |
| Магний, Mg | 13.84 мг | 400 мг | 3.5% | 5.1% | 2890 г |
| Натрий, Na | 81.5 мг | 1300 мг | 6.3% | 9.2% | 1595 г |
| Сера, S | 33.89 мг | 1000 мг | 3.4% | 5% | 2951 г |
| Фосфор, P | 110.4 мг | 800 мг | 13.8% | 20.1% | 725 г |
| Хлор, Cl | 137.05 мг | 2300 мг | 6% | 8.8% | 1678 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.575 мг | 18 мг | 3.2% | 4.7% | 3130 г |
| Йод, I | 10.73 мкг | 150 мкг | 7.2% | 10.5% | 1398 г |
| Кобальт, Co | 2.534 мкг | 10 мкг | 25.3% | 36.9% | 395 г |
| Марганец, Mn | 0.0123 мг | 2 мг | 0.6% | 0.9% | 16260 г |
| Медь, Cu | 27.12 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 3.9% | 3687 г |
| Молибден, Mo | 5.023 мкг | 70 мкг | 7.2% | 10.5% | 1394 г |
| Селен, Se | 7.521 мкг | 55 мкг | 13.7% | 20% | 731 г |
| Фтор, F | 25.86 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.9% | 15468 г |
| Хром, Cr | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 6.7% | 2174 г |
| Цинк, Zn | 0.5217 мг | 12 мг | 4.3% | 6.3% | 2300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.199 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.151 г | ~ | |||
| Валин | 0.148 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.115 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.207 г | ~ | |||
| Лизин | 0.172 г | ~ | |||
| Метионин | 0.08 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.138 г | ~ | |||
| Треонин | 0.117 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.125 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.216 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.136 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.236 г | ~ | |||
| Глицин | 0.08 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.339 г | ~ | |||
| Пролин | 0.077 г | ~ | |||
| Серин | 0.178 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.092 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 9.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 109.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.393 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.169 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.952 г | min 16.8 г | 5.7% | 8.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.784 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.241 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.211 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Заварной крем ПП составляет 68,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».