| ISO WHEY Zero lactose free | 1 порция |
| Творог нежирный 0% | 100 г |
| Вишня | 65 г |
| Йогурт без наполнителя 1% | 50 г |
| Мята перечная, свежая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.2 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1807 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 22.9% | 469 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1% | 11200 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 2.6% | 4132 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 4.8% | 2222 г |
| Вода | 72.5 г | 2273 г | 3.2% | 3.4% | 3135 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.6 мкг | 900 мкг | 5% | 5.4% | 2018 г |
| бета Каротин | 3.936 мг | 5 мг | 78.7% | 84.4% | 127 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 8.5% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.429 мг | 1.8 мг | 23.8% | 25.5% | 420 г |
| Витамин В4, холин | 49.92 мг | 500 мг | 10% | 10.7% | 1002 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.993 мг | 5 мг | 19.9% | 21.4% | 504 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.178 мг | 2 мг | 8.9% | 9.5% | 1124 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.576 мкг | 400 мкг | 6.1% | 6.5% | 1628 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.955 мкг | 3 мкг | 31.8% | 34.1% | 314 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.61 мг | 90 мг | 5.1% | 5.5% | 1952 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.142 мг | 15 мг | 0.9% | 1% | 10563 г |
| Витамин Н, биотин | 3.235 мкг | 50 мкг | 6.5% | 7% | 1546 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9655 мг | 20 мг | 9.8% | 10.5% | 1018 г |
| Ниацин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.92 мг | 2500 мг | 8.5% | 9.1% | 1180 г |
| Кальций, Ca | 140.76 мг | 1000 мг | 14.1% | 15.1% | 710 г |
| Кремний, Si | 10.967 мг | 30 мг | 36.6% | 39.3% | 274 г |
| Магний, Mg | 43.95 мг | 400 мг | 11% | 11.8% | 910 г |
| Натрий, Na | 50.71 мг | 1300 мг | 3.9% | 4.2% | 2564 г |
| Сера, S | 2.07 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 48309 г |
| Фосфор, P | 244.9 мг | 800 мг | 30.6% | 32.8% | 327 г |
| Хлор, Cl | 49.47 мг | 2300 мг | 2.2% | 2.4% | 4649 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 33.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.456 мг | 18 мг | 2.5% | 2.7% | 3947 г |
| Йод, I | 4.24 мкг | 150 мкг | 2.8% | 3% | 3538 г |
| Кобальт, Co | 1.091 мкг | 10 мкг | 10.9% | 11.7% | 917 г |
| Литий, Li | 0.802 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0474 мг | 2 мг | 2.4% | 2.6% | 4219 г |
| Медь, Cu | 61.68 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 6.7% | 1621 г |
| Молибден, Mo | 3.971 мкг | 70 мкг | 5.7% | 6.1% | 1763 г |
| Никель, Ni | 4.012 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.644 мкг | 55 мкг | 32.1% | 34.4% | 312 г |
| Стронций, Sr | 1.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.65 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 24024 г |
| Хром, Cr | 2.7 мкг | 50 мкг | 5.4% | 5.8% | 1852 г |
| Цинк, Zn | 1.0514 мг | 12 мг | 8.8% | 9.4% | 1141 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.027 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.16 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновое мороженое творожно-вишневое составляет 93,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».