| Вода | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Гавайская смесь | 400 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 60 г |
| Картофель (Варка без слива) | 262 г |
| Грудка цыпленка-бройлера (Варка) | 138 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.5 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6.1% | 5708 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 8.1% | 4222 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.7% | 18667 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 7.5% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.4% | 10000 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 12.2% | 2772 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.9 мкг | 900 мкг | 4.5% | 15.3% | 2200 г |
| бета Каротин | 0.246 мг | 5 мг | 4.9% | 16.6% | 2033 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.1% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.4% | 15000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 2.4% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 5.4% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.94 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 42553 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 3.1% | 11392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.022 мкг | 50 мкг | 227273 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8265 мг | 20 мг | 4.1% | 13.9% | 2420 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.64 мг | 2500 мг | 2.6% | 8.8% | 3868 г |
| Кальций, Ca | 5.85 мг | 1000 мг | 0.6% | 2% | 17094 г |
| Магний, Mg | 4.49 мг | 400 мг | 1.1% | 3.7% | 8909 г |
| Натрий, Na | 70.99 мг | 1300 мг | 5.5% | 18.6% | 1831 г |
| Сера, S | 4.02 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 24876 г |
| Фосфор, P | 12.2 мг | 800 мг | 1.5% | 5.1% | 6557 г |
| Хлор, Cl | 112.84 мг | 2300 мг | 4.9% | 16.6% | 2038 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.153 мг | 18 мг | 0.9% | 3.1% | 11765 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.888 мкг | 10 мкг | 8.9% | 30.2% | 1126 г |
| Марганец, Mn | 0.0185 мг | 2 мг | 0.9% | 3.1% | 10811 г |
| Медь, Cu | 17.93 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 6.1% | 5577 г |
| Молибден, Mo | 1.485 мкг | 70 мкг | 2.1% | 7.1% | 4714 г |
| Селен, Se | 0.03 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 183333 г |
| Фтор, F | 74.12 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6.4% | 5397 г |
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 13.2% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 0.0938 мг | 12 мг | 0.8% | 2.7% | 12793 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп с гавайской смесью составляет 29,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».