Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 610 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 276 г |
Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 1.5% | 1086 г |
Жиры | 60 г | 56 г | 107.1% | 17.6% | 93 г |
Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 1.3% | 1288 г |
Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 9.8% | 167 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 554 мг | 2500 мг | 22.2% | 3.6% | 451 г |
Магний, Mg | 92 мг | 400 мг | 23% | 3.8% | 435 г |
Фосфор, P | 211 мг | 800 мг | 26.4% | 4.3% | 379 г |
Энергетическая ценность Кокосовая стружка составляет 610 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».