| голень куриная | 836 г |
| МАСЛО ГХИ | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256.1 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 658 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 9.4% | 413 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 14.1% | 277 г |
| Вода | 61.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3708 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.047 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 31915 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.16 мг | 2500 мг | 1562500 г | ||
| Кальций, Ca | 0.19 мг | 1000 мг | 526316 г | ||
| Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
| Натрий, Na | 0.13 мг | 1300 мг | 1000000 г | ||
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г |
Энергетическая ценность Голень куриная жареная составляет 256,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».