| Вода | 1000 г |
| Чай черный байховый | 100 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Лимон | 100 г |
| Корица | 10 г |
| Гвоздика | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.8 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4127 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 5.4% | 4471 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.7% | 14000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 7.8% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 11% | 2222 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 9.1% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.2% | 21951 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 10.8% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 0.08 мг | 500 мг | 625000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.5% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.7% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.864 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.2% | 21459 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.97 мг | 90 мг | 4.4% | 10.8% | 2267 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9131 мг | 20 мг | 4.6% | 11.3% | 2190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.22 мг | 2500 мг | 8.2% | 20.1% | 1212 г |
| Кальций, Ca | 52.59 мг | 1000 мг | 5.3% | 13% | 1902 г |
| Магний, Mg | 35.68 мг | 400 мг | 8.9% | 21.8% | 1121 г |
| Натрий, Na | 8.56 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.7% | 15187 г |
| Сера, S | 1.59 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 62893 г |
| Фосфор, P | 65.9 мг | 800 мг | 8.2% | 20.1% | 1214 г |
| Хлор, Cl | 2.88 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 79861 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.382 мг | 18 мг | 35.5% | 87% | 282 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 43478 г |
| Марганец, Mn | 0.1388 мг | 2 мг | 6.9% | 16.9% | 1441 г |
| Медь, Cu | 25.75 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 6.4% | 3883 г |
| Молибден, Mo | 0.076 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.2% | 92105 г |
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Фтор, F | 84.09 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.1% | 4757 г |
| Цинк, Zn | 0.0305 мг | 12 мг | 0.3% | 0.7% | 39344 г |
Энергетическая ценность грог безалкогольный составляет 40,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».