| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.8 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1171 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.2% | 5846 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.1% | 2240 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 9.2% | 755 г |
| Углеводы (общие) | 30 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.3 г | 20 г | 46.5% | 32.3% | 215 г |
| Вода | 211.8 г | 2273 г | 9.3% | 6.5% | 1073 г |
| Органические кислоты | 3.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.5 мкг | 900 мкг | 9.2% | 6.4% | 1091 г |
| бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 7% | 1000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.3% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 4.8% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 30.75 мг | 500 мг | 6.2% | 4.3% | 1626 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 7% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.175 мг | 2 мг | 8.8% | 6.1% | 1143 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 2.6% | 2667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 62.5 мг | 90 мг | 69.4% | 48.3% | 144 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 7% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 4.75 мкг | 50 мкг | 9.5% | 6.6% | 1053 г |
| Витамин К, филлохинон | 19.5 мкг | 120 мкг | 16.3% | 11.3% | 615 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.75 мг | 20 мг | 8.8% | 6.1% | 1143 г |
| Ниацин | 1.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 475 мг | 2500 мг | 19% | 13.2% | 526 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 7% | 1000 г |
| Кремний, Si | 97.5 мг | 30 мг | 325% | 226% | 31 г |
| Магний, Mg | 55 мг | 400 мг | 13.8% | 9.6% | 727 г |
| Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.3% | 5200 г |
| Сера, S | 40 мг | 1000 мг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Фосфор, P | 92.5 мг | 800 мг | 11.6% | 8.1% | 865 г |
| Хлор, Cl | 52.5 мг | 2300 мг | 2.3% | 1.6% | 4381 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 500 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 500 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 11.6% | 600 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 34.8% | 200 г |
| Литий, Li | 7.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.525 мг | 2 мг | 26.3% | 18.3% | 381 г |
| Медь, Cu | 425 мкг | 1000 мкг | 42.5% | 29.6% | 235 г |
| Молибден, Mo | 37.5 мкг | 70 мкг | 53.6% | 37.3% | 187 г |
| Никель, Ni | 11 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.6% | 11000 г |
| Стронций, Sr | 10.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53333 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 2.9% | 2400 г |
| Цирконий, Zr | 8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 9.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 9.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.315 г | от 0.9 до 3.7 г | 35% | 24.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.623 г | от 4.7 до 16.8 г | 13.3% | 9.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.25 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Фруто няня яблоко малина со сливками составляет 143,75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».