| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде | 11 г |
| Вода | 136 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6604 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 11.4% | 3422 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 16.1% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.35 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 114286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.66 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 150602 г |
| Кальций, Ca | 4.09 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.6% | 24450 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 42553 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 154762 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 114943 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 190083 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 85714 г |
| Марганец, Mn | 0.0167 мг | 2 мг | 0.8% | 3.1% | 11976 г |
| Медь, Cu | 1.08 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 92593 г |
| Фтор, F | 86.62 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 8.6% | 4618 г |
| Цинк, Zn | 0.0007 мг | 12 мг | 1714286 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.401 мг | ~ |
Энергетическая ценность чай17 составляет 25,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».