| Вода | 1500 г |
| Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре | 400 г |
| Шампиньоны | 300 г |
| Сыр плавленый медовый | 90 г |
| Лук репчатый | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7586 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.9% | 7600 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 6.3% | 7000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 5.9% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 15.8% | 2857 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 18.5% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.6 мкг | 900 мкг | 3.4% | 15.3% | 2941 г |
| бета Каротин | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 23.4% | 1916 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 5.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 17.1% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 1.63 мг | 500 мг | 0.3% | 1.4% | 30675 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.309 мг | 5 мг | 6.2% | 27.9% | 1618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 5% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.829 мкг | 400 мкг | 1.2% | 5.4% | 8283 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 8.6% | 5389 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.069 мг | 15 мг | 0.5% | 2.3% | 21739 г |
| Витамин Н, биотин | 0.041 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 121951 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 4.5% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8749 мг | 20 мг | 4.4% | 19.8% | 2286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.25 мг | 2500 мг | 4.2% | 18.9% | 2398 г |
| Кальций, Ca | 15.9 мг | 1000 мг | 1.6% | 7.2% | 6289 г |
| Магний, Mg | 5.52 мг | 400 мг | 1.4% | 6.3% | 7246 г |
| Натрий, Na | 28.87 мг | 1300 мг | 2.2% | 9.9% | 4503 г |
| Сера, S | 7.56 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.6% | 13228 г |
| Фосфор, P | 40.2 мг | 800 мг | 5% | 22.5% | 1990 г |
| Хлор, Cl | 5.15 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.9% | 44660 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.155 мг | 18 мг | 0.9% | 4.1% | 11613 г |
| Йод, I | 2.39 мкг | 150 мкг | 1.6% | 7.2% | 6276 г |
| Кобальт, Co | 2.104 мкг | 10 мкг | 21% | 94.6% | 475 г |
| Марганец, Mn | 0.0115 мг | 2 мг | 0.6% | 2.7% | 17391 г |
| Медь, Cu | 11.17 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 5% | 8953 г |
| Молибден, Mo | 0.375 мкг | 70 мкг | 0.5% | 2.3% | 18667 г |
| Селен, Se | 0.117 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.9% | 47009 г |
| Фтор, F | 65.67 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 7.2% | 6091 г |
| Хром, Cr | 1.72 мкг | 50 мкг | 3.4% | 15.3% | 2907 г |
| Цинк, Zn | 0.099 мг | 12 мг | 0.8% | 3.6% | 12121 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп сырный составляет 22,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».