| Куриная голень | 600 г |
| Шампиньоны Эколайн | 200 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Соевый соус Sen Soy | 50 г |
| Перец молотый | 2 г |
| Тушёный хек в йогурте | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.3 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1630 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 19.4% | 500 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 6.9% | 1400 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.6% | 15643 г |
| Вода | 79.4 г | 2273 г | 3.5% | 3.4% | 2863 г |
Энергетическая ценность Куриная голень с шампиньонами составляет 103,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».