| Орех грецкий | 65 г |
| Изюм | 50 г |
| Шрот кокоса обезжиреный | 7 г |
| Кэроб | 9 г |
| Какао-порошок | 3 г |
| Мед пчелиный | 4 г |
| Крем из кешью с шротом кокоса | 156 г |
| Крем из кешью шоколадный | 118 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 4.1% | 809 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 11.5% | 290 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 3.5% | 965 г |
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 13.1% | 253 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.8 мкг | 900 мкг | 2.4% | 0.8% | 4128 г |
| бета Каротин | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 0.9% | 3817 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.189 мг | 1.5 мг | 12.6% | 4.2% | 794 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.9% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 0.52 мг | 500 мг | 0.1% | 96154 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 2.4% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.431 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1% | 3218 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.47 мг | 90 мг | 1.6% | 0.5% | 6122 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.711 мг | 15 мг | 11.4% | 3.8% | 877 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.603 мг | 20 мг | 13% | 4.3% | 768 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 417.93 мг | 2500 мг | 16.7% | 5.5% | 598 г |
| Кальций, Ca | 58.53 мг | 1000 мг | 5.9% | 2% | 1709 г |
| Магний, Mg | 93.07 мг | 400 мг | 23.3% | 7.7% | 430 г |
| Натрий, Na | 21.24 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6121 г |
| Сера, S | 15.59 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6414 г |
| Фосфор, P | 131.8 мг | 800 мг | 16.5% | 5.5% | 607 г |
| Хлор, Cl | 5.15 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 44660 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.227 мг | 18 мг | 12.4% | 4.1% | 808 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 1.126 мкг | 10 мкг | 11.3% | 3.8% | 888 г |
| Марганец, Mn | 0.3134 мг | 2 мг | 15.7% | 5.2% | 638 г |
| Медь, Cu | 83.74 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 2.8% | 1194 г |
| Селен, Se | 0.977 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.6% | 5629 г |
| Фтор, F | 140.99 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 1.2% | 2837 г |
| Цинк, Zn | 0.4355 мг | 12 мг | 3.6% | 1.2% | 2755 г |
Энергетическая ценность Торт сырой ореховый составляет 301 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».