| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 509 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.1% | 475 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 4.9% | 400 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 3.2% | 608 г |
Энергетическая ценность ПШк составляет 509 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».