Мой здоровый рацион

Калорийность High Protein Bar. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "High Protein Bar".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1059 г
Белки 20.3 г 76 г 26.7% 16.8% 374 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 4.8% 1302 г
Углеводы 9.8 г 219 г 4.5% 2.8% 2235 г
Пищевые волокна 6.4 г 20 г 32% 20.1% 313 г
Витамины
Витамин А, РЭ 105 мкг 900 мкг 11.7% 7.4% 857 г
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 4.2% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 3.5% 1800 г
Витамин В4, холин 27 мг 500 мг 5.4% 3.4% 1852 г
Витамин В9, фолаты 42 мкг 400 мкг 10.5% 6.6% 952 г
Витамин В12, кобаламин 0.4 мкг 3 мкг 13.3% 8.4% 750 г
Витамин C, аскорбиновая 4.2 мг 90 мг 4.7% 3% 2143 г
Витамин D, кальциферол 0.7 мкг 10 мкг 7% 4.4% 1429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.9 мг 15 мг 6% 3.8% 1667 г
Витамин Н, биотин 1.4 мкг 50 мкг 2.8% 1.8% 3571 г
Макроэлементы
Калий, K 93 мг 2500 мг 3.7% 2.3% 2688 г
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 7.5% 833 г
Натрий, Na 0.1 мг 1300 мг 1300000 г
Фосфор, P 140 мг 800 мг 17.5% 11% 571 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.6 мг 18 мг 14.4% 9.1% 692 г
Марганец, Mn 0.1 мг 2 мг 5% 3.1% 2000 г
Медь, Cu 0.3 мкг 1000 мкг 333333 г
Селен, Se 3.4 мкг 55 мкг 6.2% 3.9% 1618 г
Насыщенные жирные кислоты 2.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность High Protein Bar составляет 159 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».