Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 254 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 663 г |
Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 9% | 439 г |
Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 9.3% | 424 г |
Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 3% | 1304 г |
Энергетическая ценность 06. Маффин из белой рыбы с рисом и овощами составляет 254 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».