| Яйцо сырое | 65 г |
| Сыр эдам | 205 г |
| Лаваш армянсеий тонкий | 315 г |
| Ветчина | 295 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.9 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 7.5% | 539 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 7.1% | 566 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 4.6% | 873 г |
| Вода | 50.8 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4474 г |
Энергетическая ценность Треугольнички из лаваша с сыром и ветчиной составляет 247,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».