| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.3% | 543 г |
| Жиры | 20.4 г | 56 г | 36.4% | 10.6% | 275 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 3.5% | 826 г |
Энергетическая ценность 23. Яичный блин с огурцом и фетой составляет 345 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».