| Глюкоза [Добрые Традиции] | 15 г |
| Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] | 30 г |
| Пектин Яблочный [С.Пудовъ] | 2 г |
| Смородина черная, европейская | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 187.2 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 900 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 46.1 г | 219 г | 21.1% | 11.3% | 475 г |
| Углеводы (общие) | 9.5 г | ~ | |||
| Вода | 52.3 г | 2273 г | 2.3% | 1.2% | 4346 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.4% | 12162 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.1% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.9% | 5806 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 2.6% | 2041 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 1.1% | 4878 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 111.27 мг | 90 мг | 123.6% | 66% | 81 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.615 мг | 15 мг | 4.1% | 2.2% | 2439 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1844 мг | 20 мг | 0.9% | 0.5% | 10846 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.95 мг | 2500 мг | 7.9% | 4.2% | 1263 г |
| Кальций, Ca | 33.81 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.8% | 2958 г |
| Магний, Mg | 14.75 мг | 400 мг | 3.7% | 2% | 2712 г |
| Натрий, Na | 1.23 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 105691 г |
| Сера, S | 8.61 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 11614 г |
| Фосфор, P | 36.3 мг | 800 мг | 4.5% | 2.4% | 2204 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.947 мг | 18 мг | 5.3% | 2.8% | 1901 г |
| Марганец, Mn | 0.1574 мг | 2 мг | 7.9% | 4.2% | 1271 г |
| Медь, Cu | 52.87 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 2.8% | 1891 г |
| Цинк, Zn | 0.166 мг | 12 мг | 1.4% | 0.7% | 7229 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.036 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.034 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.11 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфи черная смородина составляет 187,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».