Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с Фетаксой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с Фетаксой

Фетакса [Hochland] 26 г
Оливки Зеленые без Косточки [Lutik] 30 г
Микс Листовых Салатов [iFarm] 100 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 5 г
Соус Бальзамико [Spilva] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с Фетаксой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 106.3 ккал 1684 ккал 6.3% 5.9% 1584 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 3.5% 2714 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 15.6% 602 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 1% 8760 г
Вода 85.3 г 2273 г 3.8% 3.6% 2665 г

Энергетическая ценность Салат с Фетаксой составляет 106,3 кКал.

  • Порция = 171 гр (181.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».