Мой здоровый рацион

Рецепт Курица с грибами в томатном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица с грибами в томатном соусе

Бедрышки куриные (Премиум) 522 г
Шампиньоны резаные Хортекс (400 гр) 400 г
Томатная паста "САВА" 160 г
Аджика жгучая (САВА) 11 г
Вода 247 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица с грибами в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 79.9 ккал 1684 ккал 4.7% 5.9% 2108 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 13.1% 950 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 12.5% 1000 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 1.4% 8760 г
Вода 12 г 2273 г 0.5% 0.6% 18942 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.89 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 112360 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Натрий, Na 0.18 мг 1300 мг 722222 г
Сера, S 0.2 мг 1000 мг 500000 г
Хлор, Cl 0.28 мг 2300 мг 821429 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.12 мкг 1000 мкг 833333 г
Фтор, F 19.86 мкг 4000 мкг 0.5% 0.6% 20141 г

Энергетическая ценность Курица с грибами в томатном соусе составляет 79,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».