| Желатин пищевой | 37 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4318 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 32.3% | 792 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 10.3% | 2523 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 1.5893 мг | 20 мг | 7.9% | 20.3% | 1258 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 80.86 мг | 1000 мг | 8.1% | 20.8% | 1237 г |
| Магний, Mg | 9.67 мг | 400 мг | 2.4% | 6.2% | 4137 г |
| Натрий, Na | 2.01 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 64677 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 112360 г |
| Фосфор, P | 32.9 мг | 800 мг | 4.1% | 10.5% | 2432 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.221 мг | 18 мг | 1.2% | 3.1% | 8145 г |
| Марганец, Mn | 0.0124 мг | 2 мг | 0.6% | 1.5% | 16129 г |
| Медь, Cu | 172.91 мкг | 1000 мкг | 17.3% | 44.4% | 578 г |
| Молибден, Mo | 1.424 мкг | 70 мкг | 2% | 5.1% | 4916 г |
| Фтор, F | 89.02 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.6% | 4493 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.077 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.788 г | ~ | |||
| Валин | 0.212 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.135 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.29 г | ~ | |||
| Лизин | 0.449 г | ~ | |||
| Метионин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.155 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.184 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.22 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.761 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.491 г | ~ | |||
| Глицин | 2.221 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.052 г | ~ | |||
| Пролин | 1.607 г | ~ | |||
| Серин | 0.293 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Желатин с водой составляет 39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».