| Яичный белок куриный (Запекание) | 240 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3348 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 30.4% | 655 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 1% | 19909 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 7.6% | 2625 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.665 мг | 1.8 мг | 36.9% | 73.4% | 271 г |
| Витамин В4, холин | 39.14 мг | 500 мг | 7.8% | 15.5% | 1277 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 10.3% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.96 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.084 мкг | 3 мкг | 2.8% | 5.6% | 3571 г |
| Витамин Н, биотин | 7.331 мкг | 50 мкг | 14.7% | 29.2% | 682 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9455 мг | 20 мг | 14.7% | 29.2% | 679 г |
| Ниацин | 0.218 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.82 мг | 2500 мг | 6.6% | 13.1% | 1508 г |
| Кальций, Ca | 10.91 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.2% | 9166 г |
| Магний, Mg | 9.82 мг | 400 мг | 2.5% | 5% | 4073 г |
| Натрий, Na | 206.18 мг | 1300 мг | 15.9% | 31.6% | 631 г |
| Сера, S | 195.82 мг | 1000 мг | 19.6% | 39% | 511 г |
| Фосфор, P | 29.5 мг | 800 мг | 3.7% | 7.4% | 2712 г |
| Хлор, Cl | 187.64 мг | 2300 мг | 8.2% | 16.3% | 1226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 1.8% | 10976 г |
| Йод, I | 6.52 мкг | 150 мкг | 4.3% | 8.5% | 2301 г |
| Кобальт, Co | 1.091 мкг | 10 мкг | 10.9% | 21.7% | 917 г |
| Марганец, Mn | 0.0076 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 26316 г |
| Медь, Cu | 56.73 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 11.3% | 1763 г |
| Молибден, Mo | 4.364 мкг | 70 мкг | 6.2% | 12.3% | 1604 г |
| Селен, Se | 20.509 мкг | 55 мкг | 37.3% | 74.2% | 268 г |
| Хром, Cr | 3.27 мкг | 50 мкг | 6.5% | 12.9% | 1529 г |
| Цинк, Zn | 0.252 мг | 12 мг | 2.1% | 4.2% | 4762 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.676 г | ~ | |||
| Валин | 0.807 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.273 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.687 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.742 г | ~ | |||
| Метионин | 0.447 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.753 г | ~ | |||
| Треонин | 0.524 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.185 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.731 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.167 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.753 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.102 г | ~ | |||
| Глицин | 0.425 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.647 г | ~ | |||
| Пролин | 0.436 г | ~ | |||
| Серин | 0.829 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.436 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.305 г | ~ |
Энергетическая ценность Меренга кето составляет 50,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».