| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами (Мытьё, нарезка) | 35 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.5 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 419 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 2.7% | 933 г |
| Углеводы | 86.9 г | 219 г | 39.7% | 9.9% | 252 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1% | 2500 г |
| Вода | 0.7 г | 2273 г | 324714 г | ||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 77.74 мг | 90 мг | 86.4% | 21.5% | 116 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.468 мг | 15 мг | 29.8% | 7.4% | 336 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.55 мг | 2500 мг | 0.1% | 98039 г | |
| Кальций, Ca | 2.55 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 39216 г |
| Натрий, Na | 0.85 мг | 1300 мг | 0.1% | 152941 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.255 мг | 18 мг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Йод, I | 1117.02 мкг | 150 мкг | 744.7% | 185.5% | 13 г |
| Селен, Se | 1042.553 мкг | 55 мкг | 1895.6% | 472.1% | 5 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.566 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 86.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Засыпка из лимонника составляет 401,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».