| чай черный заварной | 200 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.7 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7760 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.3% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 10.1% | 4563 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 18.9% | 2436 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 5.1% | 9474 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 47368 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2156 мг | 20 мг | 1.1% | 5.1% | 9276 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.24 мг | 2500 мг | 1.9% | 8.8% | 5292 г |
| Кальций, Ca | 13.63 мг | 1000 мг | 1.4% | 6.5% | 7337 г |
| Магний, Mg | 9.31 мг | 400 мг | 2.3% | 10.6% | 4296 г |
| Натрий, Na | 2.4 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 54167 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 107527 г |
| Фосфор, P | 15.7 мг | 800 мг | 2% | 9.2% | 5096 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.563 мг | 18 мг | 8.7% | 40.1% | 1152 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 178571 г |
| Фтор, F | 283.81 мкг | 4000 мкг | 7.1% | 32.7% | 1409 г |
Энергетическая ценность Чай составляет 21,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».