| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 25 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
| Брынза коровья | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.3 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 6% | 563 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 9.9% | 337 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 3.6% | 924 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.8% | 1818 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5544 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122.7 мкг | 900 мкг | 13.6% | 4.6% | 733 г |
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.5% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.5% | 2278 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2455 мг | 20 мг | 16.2% | 5.4% | 616 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.73 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.2% | 2850 г |
| Кальций, Ca | 297.18 мг | 1000 мг | 29.7% | 10% | 336 г |
| Магний, Mg | 16.82 мг | 400 мг | 4.2% | 1.4% | 2378 г |
| Натрий, Na | 740.91 мг | 1300 мг | 57% | 19.1% | 175 г |
| Сера, S | 101.18 мг | 1000 мг | 10.1% | 3.4% | 988 г |
| Фосфор, P | 202.7 мг | 800 мг | 25.3% | 8.5% | 395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.882 мг | 18 мг | 4.9% | 1.6% | 2041 г |
| Медь, Cu | 0.91 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 109890 г | |
| Цинк, Zn | 0.0136 мг | 12 мг | 0.1% | 88235 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бутерброд с брынзой составляет 298,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».