Рис Здоровье [Националь] | 128 г |
Вода | 295 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 102.9 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1637 г |
Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2.9% | 3304 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.1% | 9333 г |
Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 9.8% | 991 г |
Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3031 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 3.14 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 31847 г |
Магний, Mg | 0.7 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 57143 г |
Натрий, Na | 0.63 мг | 1300 мг | 206349 г | ||
Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
Хлор, Cl | 0.98 мг | 2300 мг | 234694 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
Медь, Cu | 0.42 мкг | 1000 мкг | 238095 г | ||
Молибден, Mo | 1.116 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.6% | 6272 г |
Фтор, F | 69.74 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.7% | 5736 г |
Энергетическая ценность Рис здоровье составляет 102,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».