Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 121 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1392 г |
Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 29.3% | 281 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.2% | 7000 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.2% | 7300 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.36 мг | 1.5 мг | 24% | 19.8% | 417 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 3.7% | 2222 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 2.5% | 3333 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 3.1% | 2727 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | 15 мг | 1.5% | 1.2% | 6522 г |
Витамин Н, биотин | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 2.5% | 3333 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 147 мг | 2500 мг | 5.9% | 4.9% | 1701 г |
Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 7.4% | 1111 г |
Натрий, Na | 59 мг | 1300 мг | 4.5% | 3.7% | 2203 г |
Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 2.6% | 3200 г |
Энергетическая ценность мицелярный протеин составляет 121 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».