| Яйцо куриное | 55 г |
| Шоколадно -ореховая паста из тёмного шоколада и фундука ShokoDark | 45 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 20 г |
| Мука Миндальная [Fit Feel] | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440.5 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.3% | 691 г |
| Жиры | 42.3 г | 56 г | 75.5% | 17.1% | 132 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.3% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 3.2% | 714 г |
| Вода | 40.3 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5640 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201.8 мкг | 900 мкг | 22.4% | 5.1% | 446 г |
| Ретинол | 0.188 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.4% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | 1.8 мг | 9.8% | 2.2% | 1017 г |
| Витамин В4, холин | 100.77 мг | 500 мг | 20.2% | 4.6% | 496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.529 мг | 5 мг | 10.6% | 2.4% | 945 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 0.6% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.81 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 14235 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.209 мкг | 3 мкг | 7% | 1.6% | 1435 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.146 мкг | 10 мкг | 11.5% | 2.6% | 873 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.46 мг | 15 мг | 3.1% | 0.7% | 3261 г |
| Витамин Н, биотин | 8.109 мкг | 50 мкг | 16.2% | 3.7% | 617 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4599 мг | 20 мг | 7.3% | 1.7% | 1370 г |
| Ниацин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.93 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.5% | 4391 г |
| Кальций, Ca | 22.96 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.5% | 4355 г |
| Магний, Mg | 4.82 мг | 400 мг | 1.2% | 0.3% | 8299 г |
| Натрий, Na | 54.38 мг | 1300 мг | 4.2% | 1% | 2391 г |
| Сера, S | 70.95 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.6% | 1409 г |
| Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Хлор, Cl | 62.63 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.6% | 3672 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.033 мг | 18 мг | 5.7% | 1.3% | 1742 г |
| Йод, I | 8.03 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1.2% | 1868 г |
| Кобальт, Co | 4.015 мкг | 10 мкг | 40.2% | 9.1% | 249 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Медь, Cu | 33.69 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 0.8% | 2968 г |
| Молибден, Mo | 2.409 мкг | 70 мкг | 3.4% | 0.8% | 2906 г |
| Селен, Se | 12.325 мкг | 55 мкг | 22.4% | 5.1% | 446 г |
| Фтор, F | 22.08 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 18116 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.7% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.4602 мг | 12 мг | 3.8% | 0.9% | 2608 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.317 г | ~ | |||
| Валин | 0.309 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.136 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.241 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.434 г | ~ | |||
| Лизин | 0.361 г | ~ | |||
| Метионин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.289 г | ~ | |||
| Треонин | 0.245 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.261 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.454 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.285 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.494 г | ~ | |||
| Глицин | 0.169 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.711 г | ~ | |||
| Пролин | 0.161 г | ~ | |||
| Серин | 0.373 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.193 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.116 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 4.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 260.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.147 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.229 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.175 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.431 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.326 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.401 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.617 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.672 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.146 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.207 г | min 16.8 г | 36.9% | 8.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.215 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.479 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.897 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.137 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.929 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.3% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.684 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.104 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.053 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс с Орехово-шоколадной пастой составляет 440,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».