| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.1 ккал | 1684 ккал | 1684000 г | ||
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% | 400% | 27778 г |
| Кальций, Ca | 368 мг | 1000 мг | 36.8% | 36800% | 272 г |
| Магний, Mg | 22 мг | 400 мг | 5.5% | 5500% | 1818 г |
| Натрий, Na | 38710 мг | 1300 мг | 2977.7% | 2977700% | 3 г |
| Сера, S | 180 мг | 1000 мг | 18% | 18000% | 556 г |
| Фосфор, P | 75 мг | 800 мг | 9.4% | 9400% | 1067 г |
| Хлор, Cl | 59690 мг | 2300 мг | 2595.2% | 2595200% | 4 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 16100% | 621 г |
| Йод, I | 4000 мкг | 150 мкг | 2666.7% | 2666700% | 4 г |
| Кобальт, Co | 15 мкг | 10 мкг | 150% | 150000% | 67 г |
| Марганец, Mn | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 12500% | 800 г |
| Медь, Cu | 271 мкг | 1000 мкг | 27.1% | 27100% | 369 г |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | 12 мг | 5% | 5000% | 2000 г |
Энергетическая ценность йодированная соль составляет 0,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».