| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 300 г |
| Вода | 200 г |
| Сахар песок | 14 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Спагетти [Макфа] | 96 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.1 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1849 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4.9% | 2235 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2.7% | 4000 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 8.1% | 1360 г |
| Вода | 78.7 г | 2273 г | 3.5% | 3.8% | 2888 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.2% | 9000 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.4% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 4.4% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 11.64 мг | 500 мг | 2.3% | 2.5% | 4296 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 4% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.265 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.7% | 17660 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.197 мкг | 3 мкг | 6.6% | 7.2% | 1523 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 0.5% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 1.579 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.5% | 3167 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3826 мг | 20 мг | 1.9% | 2.1% | 5227 г |
| Ниацин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.58 мг | 2500 мг | 2.9% | 3.2% | 3398 г |
| Кальций, Ca | 57.77 мг | 1000 мг | 5.8% | 6.4% | 1731 г |
| Магний, Mg | 6.71 мг | 400 мг | 1.7% | 1.9% | 5961 г |
| Натрий, Na | 90.44 мг | 1300 мг | 7% | 7.7% | 1437 г |
| Сера, S | 14.94 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.6% | 6693 г |
| Фосфор, P | 43.2 мг | 800 мг | 5.4% | 5.9% | 1852 г |
| Хлор, Cl | 155.99 мг | 2300 мг | 6.8% | 7.5% | 1474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 30508 г |
| Йод, I | 3.4 мкг | 150 мкг | 2.3% | 2.5% | 4412 г |
| Кобальт, Co | 0.396 мкг | 10 мкг | 4% | 4.4% | 2525 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 51282 г |
| Медь, Cu | 6.36 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.7% | 15723 г |
| Молибден, Mo | 3.138 мкг | 70 мкг | 4.5% | 4.9% | 2231 г |
| Олово, Sn | 6.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.906 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.8% | 6071 г |
| Стронций, Sr | 8.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.22 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.2% | 9255 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.1% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.1911 мг | 12 мг | 1.6% | 1.8% | 6279 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.375 г | min 16.8 г | 2.2% | 2.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.074 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.8% |
Энергетическая ценность Молочный суп составляет 91,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».