| Вода | 1000 г |
| Яблоко сушеное (Варка без слива) | 20 г |
| Мята перечная, свежая | 3 2 leaves |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) (Варка без слива) | 5 г |
| Груша сушеная (Варка без слива) | 10 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19356 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 10.3% | 10950 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 23% | 5000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 49.4% | 2334 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.1% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.55 мг | 500 мг | 0.1% | 1.1% | 90909 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 2.3% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.188 мкг | 400 мкг | 212766 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.72 мг | 90 мг | 0.8% | 9.2% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 2.3% | 62500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 2.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0347 мг | 20 мг | 0.2% | 2.3% | 57637 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.67 мг | 2500 мг | 1% | 11.5% | 10134 г |
| Кальций, Ca | 8.63 мг | 1000 мг | 0.9% | 10.3% | 11587 г |
| Магний, Mg | 2.44 мг | 400 мг | 0.6% | 6.9% | 16393 г |
| Натрий, Na | 1.75 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 74286 г |
| Сера, S | 1.52 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.3% | 65789 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 4.6% | 27586 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.149 мг | 18 мг | 0.8% | 9.2% | 12081 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 3.4% | 35714 г |
| Медь, Cu | 9.64 мкг | 1000 мкг | 1% | 11.5% | 10373 г |
| Молибден, Mo | 1.541 мкг | 70 мкг | 2.2% | 25.3% | 4543 г |
| Селен, Se | 0.031 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.1% | 177419 г |
| Фтор, F | 96.34 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 27.6% | 4152 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 1.1% | 122449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.248 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.168 мг | ~ |
Энергетическая ценность Компот сухофрукт составляет 8,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».