| Вода | 500 г |
| Хлопья овсяные Экстра 3 | 60 г |
| Мёд Цветочное Разнотравье [Медовая Долина] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.7% | 4471 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.7% | 6222 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 7.8% | 2106 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 10.8% | 1538 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 6.3% | 2652 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.89 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 20450 г |
| Магний, Mg | 1.09 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 36697 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 132653 г |
| Сера, S | 1.09 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 91743 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.65 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Молибден, Mo | 1.739 мкг | 70 мкг | 2.5% | 4.2% | 4025 г |
| Фтор, F | 108.7 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 4.5% | 3680 г |
Энергетическая ценность Хлопья овсяные №3 составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».